ヨガボール　バランスボール!

体幹　腰痛にもいいなんて!

先日 yahoo Newsにて

『和歌山県田辺市は、職員の事務作業で座る椅子の代わりに空気が入った「バランスボール」を本格導入した。腰痛を訴える職員がいるため昨秋に試験導入し、継続利用したいとの声が多かったことから、全職員の使用を認めた。

「長時間座った状態で仕事をする方が椅子代わりに活用すれば、腰痛や肩こりの予防・解消に有効であるといわれている」と述べ、バランスボールを試験的に導入したことを明らかにした。

総務課がこの１５個を利用した職員１５人に聞いたところ、１０人が「今後も継続したい」と答え、「使用を中断した。今後継続しない」（２人）、「未定」（３人）を大きく上回ったため、今年２月１日に本格導入した。自費で購入すれば全職員の使用を認めることになった。』

て記事を目にしました!

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こ　これは!!!!!!

(-ω☆)ｷﾗﾘ

体幹＝ダイエットにも繋がるのか!?

もうちょっと調べてみよう…

(๑•̀ㅂ•́)و✧

結果…
座ってるだけじゃ痩せないらしい…(TдT)

し　しかし！座るだけでも

• “ウエストが締まってきた”　
• “肩コリ　腰痛の改善”　
• “便秘解消”　
• “猫背改善”　
• “身体の歪み改善”

等に効果があるらしい…(-ω☆)ｷﾗﾘ

かなり、気になる!でも狭い我が家には置くスペースがない。

机の椅子をどかしたら、椅子はどこにもしまえないし…(TдT)

でも、気になる…。

購入検討!

購入希望の方は↓のボールも参考にしてください～。

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もちろんキッズタイプも…

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クッションタイプもあるらしい…。背もたれに、背をつけない方にはオススメかも…。

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座りながら、漫画読むのも体幹ＵＰ!

映画　ドラマ見ながら、肩コリ　腰痛予防!